土屋巴瑞季（つちやはずき）は、172cmもの身長を持つ8頭身モデルですが、その容姿が気になった方も多いのではないでしょうか？ 身長がとても高く、最近出演したネプリーグでは、隣にいたホリケンの身長を少し超えていました。（ち…

有吉ゼミに出演した木南清香（きなみさやか）を見て、この美人は誰？と思った方も多いのではないでしょうか？ 顔立ちがよく、おでこを全面に出しているので、キュートな可愛らしさを感じますよね。 先日、妹ちゃんと撮影してきました …

春本由香さんは、歌舞伎役者の尾上松也さんの妹でもある女優さんですが、まだまだデビューしたての女優さんです。 一体どんな人物なのでしょうか？ 見た目は女優の松たか子さんにそっくりな美人さんです。 そんな春本由香さんの経歴を…

将棋棋士の田中寅彦九段が、くりぃむクイズミラクル9に出演しましたが、どんな人か気になった方も多いのではないのでしょうか？ 九段ともなると、かなりの実力者ですが、その人物像に迫っていきたいと思います。 田中寅彦九段の経歴 …

アイス芸人としてアメトークに出演したタイークの金井貴史（かないたかし）さんですが、初めて見た方も多いのではないでしょうか？ タイークは、2017年の7月に結成されたばかりの2人組のお笑いコンビです。 金井さんはイケメンで…

一般的に、ヨガは体に良いといったイメージがありますよね。 偏頭痛持ちの私も、妊娠中だけマタニティーヨガに通っていましたが心が落ち着いた経験があります。 そんなヨガは偏頭痛にも効果があるのでしょうか？ [adt] 偏頭痛の…

繰り返し頭痛が起こると、病院に行こうか悩んだ事があると思います。 でも、頭痛の受診は何科に行けばいいのでしょうか？ ここでは、何科を受診してどんな検査が行われるのかをお伝えします。 [adt] 頭痛の種類 一言で頭痛とは…

お腹が空くと頭痛を感じる。そんな症状を経験した事はないですか？ この空腹からくる頭痛の症状は偏頭痛である可能性が高いと言われています。 [adt] 空腹から偏頭痛が来るのを予測できる 偏頭痛は、こめかみの辺りや、頭全体が…

偏頭痛に悩む方なら一度は「枕」と偏頭痛の関係について考えたことがあるのではないでしょうか？ 私自身も偏頭痛持ちで、いろんな枕を試した事があります。 そんな枕が偏頭痛に影響にするのかをお伝えします。 [adt] 偏頭痛の発…

朝バナナ、夜バナナなどバナナに関する健康法が様々あるようにバナナの効果は気になりますよね！ ただ、そのほとんどは1食をバナナに置き換える方法や食事制限によるカロリー制限だと思います。 これって実際続くかと言われれば続かな…

仕事や家事・育児で疲れた身体を休めるための睡眠。 朝起きた時に体力の回復どころか疲労感を感じる事なんて度々あると思います。 私自身、せっかく寝たのに朝からめっちゃ疲労を感じることがあります。 この体力が回復しない「疲労」…

寝る時はほとんどの方が枕を使うと思います。 しかし、今使ってる枕に満足しているでしょうか？ あまり深く考えたこともないかもしれません。 理想的な寝姿は、横から見た時に首がやや前に出ているストレートネックと言われる状態です…

妊娠するとホルモンバランスが一気に変わり、身体の変化についていけず戸惑いを感じると思います。 妊娠初期はとにかく眠い！ 中期・後期になると様々な身体の変化からゆっくり眠る事が出来なくなって寝不足が続くと思います。 また、…

眠りについた数時間後、足をつって目が覚めた。 2人に1人は経験をしているようです。 確率として50%です、この数字は驚きですよね。 私も妊娠中を含め何度か経験をした事があります。 寝てる時に足をつる(けいれん)って何とも…

寝不足が続いたある朝、鏡を見ると目の下にクマが出来ていた！なんて経験ありませんか？ 私は出産後、育児で寝不足になり目の下に元気なクマを２匹可愛がっていた時期があります^^; このクマ、顔から明るい表情を奪い取ってしまい「…

寝不足の朝って、ストレスが大きいですよね？ 仕事がある日なんて特にです。。。   『マズローの欲求５段階説』という人間の欲求をピラミットのように示した理論でも「睡眠」は生理的欲求で第一欲求とされています。 ちな…

少し頭の中で、自分の寝ている姿を思い出して見てください。 仰向け・横向き・うつ伏せ、どんな姿勢で寝ていましたか？   その姿勢、寝心地が良いとしても、実は体に悪いなんて事もあるのです。 むしろ、寝心地良い姿勢を…

くたくたで帰宅し、ちょっとソファーで横になって気付いたら朝だった!! という経験一度はありますよね？ 男性なら特に気にならないと思いますが、女性は気になるのはメイクです。 メイク落とすの忘れたくらいでと思うかもしれません…

今の時代、何時であろうと好きな時間に好きな事ができます。 だから夜遅くまで楽しい時間を過ごす事ができますよね！ それにより、現代の国民病でもある「不眠」で睡眠時間が短くなっている人も多いと思います。   私達の…